Tại sao tôi không hút thuốc?
Trong 2 năm trở lại đây, tỷ lệ bạn bè xung quanh tôi sử dụng các chất kích thích có khói như thuốc lá, vape, thuốc lào, cần sa,… tăng lên một cách nhanh chóng. Vị chi, cứ 10 người thì có 3 đến 4 người sử dụng.
Mặc dù nhiều người xung quanh tôi hút thuốc như vậy, tôi vẫn không nhiễm thói quen này vì đã xây cho mình những quan điểm :
Mất vệ sinh răng - miệng
Theo rất nhiều nghiên cứu, sử dụng thuốc lá sẽ làm vàng răng và hôi miệng vì:
Khói thuốc chứa chất hắc ín - đây là một loại hoá chất làm cho răng xỉn màu vàng nhạt. Và nếu sử dụng thuốc lá trong thời gian dài → rất khó để tẩy màu răng xỉn bằng thuốc đánh răng thông thường.
Khói thuốc lá làm tiêu diệt lợi khuận ở trong miệng → tăng lượng nước bọt tiết ra → gây ra cao răng.
Nhiều hoá chất trong chất kích thích có khói gây kích ứng lưỡi → làm gai lưỡi phát triển quá mức → tạo nơi cư trú cho vi khuẩn → hôi miệng.
Tôi bắt đầu chỉnh nha từ vài năm trước và sự kiện này đã xây dựng cho tôi một tiêu chuẩn rất cao về tính thẩm mỹ răng - hàm - mặt. Tôi không còn chỉ coi hàm răng và chiếc miệng của mình như một bộ phận có chức năng nhai và xử lý thức ăn nữa. Giờ đây, tôi đã coi hàm răng của mình như một món đồ trang sức.
Hơn thế nữa, tôi là một người có xu hướng theo chủ nghĩa lãng mạn (Romanticism). Tôi cực yêu thích những “nụ hôn ngọt ngào 💋”. Thế nên, giữ khoảng cách với chất kích thích có khói không chỉ mang lại lợi ích cho tôi, mà nó sẽ còn bảo vệ những khoảnh khắc tuyệt diệu cho partner của tôi trong tương lai :)
Tốn tiền
Hãy giải một bài toán đơn giản thôi:
Những người hút thuốc hút trung bình 4 điếu/ngày.
Một hộp thuốc lá trung bình có 20 điếu.
Một hộp thuốc lá rẻ thì có giá trung bình 20,000 đồng/bao (đọc thêm), đắt như các loại thuốc lá thơm thì trung bình 300,000 - 450,000 đồng/bao, cao cấp thì ~1 triệu/bao cũng có (đọc thêm).
Như vậy, trung bình cứ 5 ngày thì người hút thuốc sẽ phải mua 1 bao thuốc mới, tức là 1 năm họ sẽ sử dụng khoảng 73 bao thuốc.
Nếu sử dụng loại thuốc lá rẻ tiền thì 1 năm sẽ tốn 20,000 * 73 = 1,460,000 (đồng) tiền thuốc.
Nếu sử dụng thuốc lá thơm thì 1 năm sẽ tốn 300,000 * 73 = 21,900,000 (đồng) tiền thuốc.
Nếu sử dụng thuốc lá cao cấp thì 1 năm sẽ tốn 1,000,000 * 73 = 73,000,000 (đồng) tiền thuốc.
Tất nhiên là số tiền trên đang được tôi tính một cách tương đối mà thôi. Dù vậy, hãy nhìn vào số tiền trên và nhân nó lên với số năm mà bạn hút thuốc. Bạn nghĩ con số đó là lớn hay nhỏ? Đối với tôi, có lẽ số tiền đó có thể thay đổi được một (vài) cuộc đời con người đấy!
Đó có lẽ là một luận điểm hết sức thuyết phục để tôi - một người trân quý những đồng tiền (mà bản thân đã phải còng lưng làm ra) - sẽ không phung phí tài sản và cơ hội tương lai vào những thứ không đem lại nhiều giá trị.
Không đem lại bất kỳ lợi ích nào cho bản thân
Nếu ai theo dõi tôi đã lâu đều biết rằng tôi luôn cho rằng tiền bạc chỉ là một khía cạnh và công cụ của cuộc sống. Do vậy, nếu chỉ nói đến số tiền mà chúng ta phải chi ra khi sử dụng “chất kích thích có khói” thì quả thực có phần không công bằng.
Hãy nhìn vào những lợi ích mà “chất kích thích có khói” mang lại để có một góc nhìn khách quan hơn:
Hút thuốc giúp giảm stress: Khi hút thuốc, con người sẽ kiểm soát được hơi thở của mình. Chính hành vi này giúp cho người hút thuốc điều tiết một hơi thở sâu và nhịp nhàng khi sử dụng thuốc → giảm stress và lấy lại được sự bình tĩnh.
Nhiều thành phần hoá học trong chất kích thích mang lại lợi ích cho cơ thể: Nhiều thành phần trong chất kích thích có hại nhưng nhiều thành phần trong đó lại có lợi. Lấy một ví dụ điển hình, không phải ngẫu nhiên vì sao cần sa (cannabis) được hợp pháp hoá cũng như sử dụng rộng rãi trong y học thần kinh ở một số quốc gia và được định giá market-size lên tới 43 tỷ $ vào năm 2024 (đọc thêm). Tương tự như vậy, các thành phần trong thuốc lá có thể áp dụng để chữa được rất nhiều bệnh liên quan đến hệ thần kinh (đọc thêm).
Hút thuốc góp phần xây dựng hình ảnh cá nhân: Hình ảnh “bố già” cầm cây xì-gà ra lệnh cho thuộc hạ, hình ảnh rapper cầm điếu cần “flow” theo những giai điệu hay hình ảnh cô nàng quyến rũ bí ẩn ngậm điếu thuốc lá trên đôi môi tô son đỏ quyền lực là những hình ảnh mang tính biểu tượng mà rất nhiều người muốn theo đuổi. Đôi khi điếu thuốc không chỉ là một thứ đồ để sử dụng mà nó còn mang vai trò như một biểu tượng để thể hiện hình ảnh cá nhân của người sử dụng với xã hội.
Vài lợi ích nổi bật mà tôi đã nêu ở trên đã chứng tỏ rằng việc hút thuốc không hẳn là một điều gì đó hoàn toàn xấu xí cần lên án. Dù vậy, những lợi ích điếu thuốc lại không phù hợp với nhu cầu của bản thân tôi:
Giảm stress - tôi có thể thực hiện thiền và chánh niệm để có thể kiểm soát hơi thở thay vì sử dụng thuốc.
Lợi ích từ các thành phần trong “chất kích thích có khói” - thực ra các thành phần có lợi trong “chất kích thích có khói” cũng có mặt ở nhiều sản phẩm lành mạnh khác mà lại không đi kèm các thành phần có hại (như khói & hắc ín) mà, đúng không?
Xây dựng hình ảnh cá nhân - đây là luận điểm đáng thuyết phục nhất để một người trẻ như tôi sử dụng “chất kích thích có khói”, tuy nhiên, hình ảnh cá nhân mà tôi muốn hướng đến lại là “a zen minimalist” - một hình ảnh không bao gồm “điếu thuốc trên môi”.
Đó, thấy không? Điếu thuốc trên môi chẳng đem lại bất kỳ lợi ích nào cho tôi cả. Vậy thì có lí do nào để tôi sử dụng nó chứ?
Bottom lines
Thực tế thì sử dụng chất kích thích không hẳn là một điều xấu và ngược lại, không sử dụng chất kích thích chưa chắc đã là một điều tốt.
Nó phụ thuộc vào quan điểm của bạn về chất kích thích là như thế nào?
Nó có đem lại lợi ích hay giá trị nào cho bản thân bạn không?
Hãy tự trả lời và đưa ra cho mình một quyết định thật hợp lý!
Còn đối với tôi, nói không với chất kích thích là một cách để tôi thể hiện đẳng cấp của mình!
P/s: cái ảnh hút thuốc lào là sống ảo thôi nhé :)
Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết của tôi!
Kim,
17/07/2022