Quan hệ tình dục an toàn
Ở Việt Nam, tình dục đang là một vấn đề ngày càng trở nên phức tạp. Sự hội nhập với văn hóa phương Tây khiến cho quan niệm về tình dục của người Việt Nam có nhiều thay đổi. Tình dục không còn bị coi là một vấn đề tế nhị, mà được nhìn nhận một cách cởi mở hơn. Tuy vậy, đó mới chỉ là góc nhìn của thế hệ trẻ.
Còn đối với những thế hệ đi trước, tình dục vẫn được coi là một vấn đề riêng tư, không nên đề cập đến trong gia đình và nhà trường. Điều này dẫn đến tình trạng trẻ vị thành niên bị thiếu kiến thức về tình dục do không được những người đi trước chia sẻ và giáo dục một cách bài bản.
Bên cạnh đó, khi tiếp xúc với những văn hóa tình dục cởi mở từ phương Tây, trẻ vị thành niên dễ bị cuốn theo những ham muốn và cảm xúc của bản thân, dẫn đến việc phát sinh quan hệ tình dục từ rất sớm mà không có những biện pháp bảo vệ cho bản thân và bạn tình, vô tình gây ra những hậu quả không thể kiểm soát.
Dưới đây là một số con số thống kê mà tôi research được trên Internet:
Theo nghiên cứu do UNFPA thực hiện năm 2016, khoảng 17,4% phụ nữ Việt Nam cho biết họ đã từng phá thai trong cuộc đời của mình.
Mỗi năm, nước ta ghi nhận khoảng 200.000 - 250.000 ca phá thai. Trong đó, lý do mang thai ngoài ý muốn chiếm 53,6% và 60 - 70% số ca phá thai là đến từ học sinh, sinh viên.
Theo kết quả điều tra của Bộ Y tế, tỷ lệ trẻ vị thành niên quan hệ tình dục lần đầu trước 15 tuổi ở Việt Nam đang có xu hướng tăng lên. Năm 2016, tỷ lệ này là 3,8%, nhưng đến năm 2022 đã tăng lên 5,4%. Tỷ lệ trẻ vị thành niên mang thai ngoài ý muốn cũng đang tăng lên, từ 2,8% năm 2016 lên 3,8% năm 2022.
Việc thiếu kiến thức giới tính và tình dục không chỉ gây ra những hậu quả về mặt sức khỏe mà nó còn ảnh hưởng rất lớn đến tương lai của chính bản thân thế hệ trẻ.
Mặc dù không được giáo dục giới tính một cách bài bản, tôi cảm thấy khá may mắn vì bản thân đã sớm tự nhận thức là những kiến thức này rất quan trọng. Do vậy, thông qua việc tự mày mò tìm hiểu, tôi đã trang bị cho mình những kiến thức cơ bản nhất về giới tính và tình dục.
Tôi note lại bài viết này để tổng hợp những điều mà mình đã học được. Bên cạnh đó, cũng một phần hi vọng sẽ lan tỏa được những kiến thức quan trọng này tới nhiều bạn trẻ. Từ đó, giúp cho thế hệ chúng ta hiểu cơ thể mình hơn và xa hơn nữa là thực hiện quan hệ tình dục một cách thật sự an toàn.
Vì đây là một bài viết dạng "plug-and-play" - tức là cô đọng, súc tích nhất và không mang những kiến thức chuyên sâu nên tôi sẽ tập trung trả lời cho 2 câu hỏi chính:
1, Khi nào là thời điểm thích hợp để quan hệ tình dục lần đầu?
Với sự hội nhập những văn hóa mới từ phương Tây, quan niệm về tình dục ở thế hệ trẻ đã trở nên cởi mở hơn và được coi như là một trong những nhu cầu cơ bản của cuộc sống bên cạnh việc ăn ngon hay mặc đẹp.
Tôi không có ý kiến gì với những sự thay đổi trong quan niệm về tình dục của người Việt mình. Tuy nhiên, tôi cho rằng chúng ta phải đảm bảo 3 yếu tố sau trước khi quyết định quan hệ tình dục:
a, Sức khỏe thể chất
Đảm bảo sức khỏe về mặt thể chất tức là:
Cơ thể đã phát triển một cách đầy đủ.
Không có khía cạnh nào về sức khỏe bị ảnh hưởng nếu phát sinh quan hệ tình dục (ví dụ như bệnh nền).
Chưa nói đến những khía cạnh khác, chỉ riêng việc quan hệ tình dục quá sớm khi cơ thể chưa phát triển một cách đầy đủ (đặc biệt là bộ phận sinh dục) sẽ khiến cho chúng ta gặp phải rất nhiều nguy cơ về sức khỏe. Nhẹ thì có thể bị rối loạn sinh lý hoặc là nhiễm trùng do niêm mạc bộ phận sinh dục còn mỏng; nặng thì là những biến chứng dẫn đến vô sinh và thậm chí là cả những bệnh xã hội nguy hiểm.
Bên cạnh đó, việc chưa thực sự hiểu cơ thể mình (những bệnh lý nền chẳng hạn) có thể làm cho chúng ta không cover được hết những hậu quả khi quan hệ tình dục mà sức khỏe về mặt thể chất không đảm bảo.
Do đó, lời khuyên tốt nhất của tôi đó là: "Hãy đảm bảo bản thân đủ tuổi theo pháp luật (ít nhất 16 tuổi) trước khi quan hệ tình dục và tốt hơn hết thì là 20 tuổi đối với nam và 18 tuổi đối với nữ vì khi đó chúng ta mới đảm bảo được rằng cơ thể đã phát triển một cách đầy đủ và bản thân cũng đã có những nhận thức đúng đắn về việc quan hệ tình dục".
b, Sức khỏe tinh thần
Đảm bảo sức khỏe về mặt tinh thần có nghĩa là chúng ta:
Thực sự thoải mái muốn quan hệ tình dục.
Không bị căng thẳng tâm lý khi quan hệ tình dục.
Tức là nếu chúng ta mang trong mình những tư duy truyền thống về việc giữ trinh tiết hay là có những nỗi lo không tên làm chúng ta căng thẳng, cảm thấy hối hận và chưa sẵn sàng quan hệ tình dục thì hãy đừng quan hệ tình dục vội, hãy dừng lại một nhịp để lắng nghe bản thân hơn.
Tình dục là một hoạt động giúp chúng ta thăng hoa cảm xúc và cảm thấy hạnh phúc hơn trong tình yêu. Do vậy, đừng để sự miễn cưỡng phá hỏng những điều tuyệt vời mà tình dục mang lại và khiến chúng ta có ác cảm về nó.
Nếu chúng ta chưa sẵn sàng quan hệ tình dục mà người yêu cứ khăng khăng bắt chúng ta quan hệ thì sao? - Có 2 điều chúng ta cần ghi nhớ, đó là:
Chúng ta luôn có quyền từ chối (ngay cả khi đang quan hệ) nếu chúng ta không muốn.
Một người không lắng nghe và tôn trọng những cảm xúc và suy nghĩ của chúng ta thì đó không phải là người xứng đáng để yêu. Ngoài kia vẫn còn rất nhiều người xứng đáng để chúng ta yêu hơn.
c, Kiến thức về giới tính và tình dục
Trong cuộc sống, có nhiều thứ chúng ta có thể chủ động thử và thất bại để học hỏi cũng như là tích lũy kinh nghiệm. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng chúng ta chỉ có thể chủ động thất bại với những công việc mà hậu quả của nó là kiểm soát được. Còn trong vấn đề tình dục, những hậu quả mà nó để lại thường là rất lớn và không thể dễ dàng giải quyết được.
Do vậy, việc trang bị kiến thức giới tính và tình dục trước khi quan hệ tình dục là rất cần thiết để giúp chúng ta phòng ngừa được những rủi ro mà bản thân không thể kiểm soát.
Trang bị những kiến thức về giới tính và tình dục sẽ giúp cho chúng ta:
Hiểu về cơ thể mình và bạn tình hơn.
Hiểu về cảm xúc của bản thân hơn.
Phòng tránh được việc có thai ngoài ý muốn.
Phòng tránh được những bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STI).
Hiện nay trên Internet đã có rất nhiều trang web viết về chủ đề giáo dục giới tính mà chúng ta có thể dễ dàng chủ động tìm hiểu. Dưới đây là một số kênh kiến thức về giới tính và tình dục mà tôi đã từng theo dõi:
2, Làm thế nào để quan hệ tình dục một cách an toàn?
Như đã nói ở phần trước thì chúng ta cần đảm bảo cho mình 3 yếu tố trước khi thực sự bước vào quan hệ tình dục. Trong những yếu tố đã được liệt kê thì việc trang bị kiến thức về giới tính và tình dục là yếu tố quan trọng nhất.
Ở phần này, tôi sẽ chia sẻ chi tiết hơn về những lưu ý giúp chúng ta quan hệ tình dục một cách an toàn hơn.
a, Tìm bạn tình phù hợp
Tôi luôn khuyến khích việc mỗi người nên viết ra những tiêu chí tạo nên hình mẫu lý tưởng về một người mà mình muốn yêu. Nó không chỉ giúp cho chúng ta tìm được một người phù hợp với những giá trị của bản thân, mà còn đóng vai trò như một bộ lọc giúp chúng ta loại bỏ đi những người có khả năng cao bị nhiễm các mầm bệnh xã hội.
*Bạn có thể đọc bài viết về hình mẫu bạn gái lý tưởng của tôi tại đây.
Một số đặc điểm của một mối quan hệ mà theo tôi là lành mạnh:
Hợp với chúng ta và nên là xuất phát từ tình yêu.
Không quan hệ với nhiều người khác nhau trong cùng một thời điểm.
Có thể nói chuyện, trao đổi một cách cởi mở với chúng ta về vấn đề tình dục.
Và tuyệt vời nhất là có thể thoải mái cùng chúng ta đi khám STI trước khi cả 2 quan hệ tình dục.
Nếu chúng ta chưa tìm được một mối quan hệ mà chúng ta có thể tin tưởng, hoặc là chúng ta chưa cảm thấy mình chưa thực sự sẵn sàng cho việc "have sex" với người khác thì sao?
Hãy cứ bình tĩnh lắng nghe và tôn trọng cảm xúc của bản thân. Quan hệ tình dục là một vấn đề cá nhân và cần được tôn trọng. Bạn không việc gì phải cảm thấy áp lực phải quan hệ tình dục nếu chưa thực sự sẵn sàng.
b, Sử dụng kết hợp nhiều biện pháp tránh thai với nhau
Chắc hẳn nhiều người trong chúng ta đã nhận thức được rằng việc sử dụng các biện pháp tránh thai trong quan hệ tình dục là rất quan trọng. Nó vừa giúp cho chúng ta tránh được việc mang thai ngoài ý muốn, vừa giúp cho chúng ta phòng ngừa được các bệnh truyền nhiễm lây qua đường tình dục.
Tuy vậy, sử dụng các biện pháp tránh thai sao cho hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là những lưu ý về việc sử dụng các biện pháp tránh thai để chúng có thể phát huy tác dụng và đạt hiệu quả cao hơn.
Thứ nhất, luôn sử dụng bao cao su với người mà bạn lần đầu phát sinh quan hệ tình dục để tránh mang thai ngoài ý muốn, và quan trọng hơn là tránh được các bệnh truyền nhiễm lây qua đường tình dục. Theo kết quả khảo sát mà tôi tự thực hiện, đại đa số mọi người cho rằng chúng ta nên sử dụng bao cao su khi "have sex" với một mối quan hệ mới trong ít nhất 6 - 12 tháng, một khoảng thời gian đủ lâu để chúng ta hiểu sâu sắc về bạn tình của mình.
Thứ hai, chúng ta nên tìm hiểu các biện pháp tránh thai phổ biến và sử dụng kết hợp chúng với nhau để gia tăng hiệu quả tránh thai và giảm tỷ lệ lây nhiễm những bệnh xã hội thông qua đường tình dục.
Dưới đây là một số biện pháp tránh thai phổ biến:
| Phương pháp | Hiệu quả | Phòng ngừa STI |
|---|---|---|
| Xuất tinh ngoài | 50% | Không |
| Tính chu kỳ kinh | 70% | Không |
| Bao cao su | 85% | Có |
| Màng phim VCF | 82% | Không |
| Thuốc tránh thai hàng ngày | 95% | Không |
| Thuốc tránh thai khẩn cấp | 90% | Không |
| Đặt vòng tránh thai | 90% | Không |
| Cấy que tránh thai | 99% | Không |
| Miếng dán tránh thai | 95% | Không |
| Thuốc tiêm tránh thai | 96% | Không |
Như chúng ta có thể thấy từ bảng thống kê, bao cao su là biện pháp duy nhất trong những biện pháp bảo vệ phổ biến nhất có thể phòng ngừa được các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STI). Do đó tôi nhấn mạnh một lần nữa là hãy sử dụng bao cao su đối với những mối quan hệ mới, đặc biệt là khi chúng ta không biết một chút thông tin nào về tình trạng sức khỏe của bạn tình.
Ngoài ra, hãy lưu ý rằng bất kỳ biện pháp tránh thai nào cũng đều chỉ có hiệu quả một cách tương đối vì nó ảnh hưởng rất nhiều vào cách chúng ta sử dụng và những yếu tố khách quan mà chúng ta không thể kiểm soát. Do vậy, việc kết hợp các biện pháp tránh thai với nhau là cần thiết để tăng cường khả năng ngăn ngừa những rủi ro mà chúng ta không thể lường trước.
Dưới đây là một số phương pháp kết hợp hiệu quả và an toàn:
Bao cao su + Xuất tinh ngoài + Tính chu kỳ kinh + Màng phim VCF: Luôn luôn sử dụng bao cao su cho mọi lần quan hệ. Bên cạnh đó kết hợp với việc tính chu kỳ để xác định ngày quan hệ không an toàn và sử dụng thêm biện pháp xuất tinh ngoài + màng phim VCF vào những ngày đó.
Bao cao su + Thuốc tránh thai hàng ngày (có thể kết hợp thêm Xuất tinh ngoài + Tính chu kỳ kinh): Luôn luôn sử dụng bao cao su cho mọi lần quan hệ. Bên cạnh đó sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày để tăng thêm một lớp bảo vệ phòng ngừa những rủi ro khi sử dụng bao cao su (rách bao, sử dụng bao cao su không đúng cách,...).
Giống như sự kết hợp đã nêu ở trên nhưng có thể thay thế Thuốc tránh thai hàng ngày bằng các biện pháp hormon khác như Cấy que tránh thai, Miếng dán tránh thai hoặc thậm chí là Tiêm thuốc tránh thai.
Việc chọn phương pháp kết hợp nào sẽ tùy thuộc vào thói quen và cơ thể của chúng ta. Như đã nói ở đầu bài viết, vì đây là một bài viết không mang những kiến thức chuyên sâu nên hãy chủ động tìm hiểu thêm thông tin về các biện pháp tránh thai mà chúng ta muốn sử dụng trên Internet để có sự lựa chọn tốt nhất cho mình.
Cuối cùng, hãy luôn nhớ rằng, thuốc tránh thai khẩn cấp sẽ là chốt chặn cuối cùng nếu có một rủi ro nào đó xuyên thủng những chiến lược bảo vệ của bạn. Tuy nhiên, thuốc tránh thai khẩn cấp là một phương pháp để lại rất nhiều tác dụng phụ cho các bạn nữ nên chúng ta không được lạm dụng nó và sử dụng nó như một biện pháp thường xuyên.
Bottom lines
Như vậy, bài viết này đã cung cấp các kiến thức rất cơ bản và thực tiễn về việc làm sao để quan hệ tình dục một cách an toàn.
Tôi muốn nhấn mạnh một lần nữa rằng những kiến thức này là rất quan trọng vì nó sẽ không chỉ bảo vệ chúng ta khỏi các ảnh hưởng về mặt sức khỏe mà còn bảo vệ cho chính những dự định tương lai của chúng ta.
Mặc dù tôi biết giáo dục giới tính ở Việt Nam vẫn còn là một chủ đề khó được đề cập một cách cởi mở và toàn diện vì rào cản văn hóa. Tuy nhiên với thời đại công nghệ hiện đại ngày nay, chúng ta có thể tự trang bị những kiến thức về giới tính và tình dục một cách dễ dàng thông qua Internet.
Hãy chủ động trang bị cho bản thân những kiến thức hết sức quan trọng này để bảo vệ cho chính tương lai của chúng ta, bạn nhé!
Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết của tôi!
Kim,
15/01/2024